همه چیز در مورد آنتونی رابینز

آنتونی-رابینز-زندگی-بزرگان-بهشغل
آنتونی رابینز (به انگلیسی: Tony Robbins) با نام کامل آنتونی رابینز (به انگلیسی: Anthony Robbins) نویسنده، سخنران، مربی و بازیگر آمریکایی است. وی ۲۹ فوریه ۱۹۶۰ در شمال هالیوود در کالیفرنیا به دنیا آمد. شهرت عمده او در ایران به خاطر سلسله کتاب‌هایش در مورد موفقیت می‌باشد. کتابهایی چون قدرت نامحدود در سال ۱۹۸۷ و به سوی کامیابی در سال ۱۹۹۴. رابینز یکی از مشهورترین نویسندگان و سخنرانان انگیزشی در جهان است. هر چند که خود اصرار دارد به جای سخنران انگیزشی، مربی منتهای کارایی نامیده‌شود. او در مدت کوتاهی به بیشترین آرزوها و رویاهای جوانی خود جامه عمل پوشانید و توانست درآمد سالیانه خود را از ۳۸ هزار دلار به بیش از یک میلیون دلار افزایش دهد. البته با اینکه آنتونی رابینز الان یک آدم معروف و مربی خیلی بزرگی شده، ولی این آدم در زمره افرادی هست که با جرقه هایی از امیدی که حالا تصادفا یا به خاطر استمرار در پیگیری های ذهنیش براش به وجود اومده راه خودش را پیدا کرده است. یکمی از کودکی و پیمودن این راه بخونید: Tony Robbins

کودکی و نوجوانی آنتونی رابینز

اگر موافق باشید کمی به به دوران زندگی تونی رابینز بپردازیم و ببینیم او از چه شرایطی رها شد و به شهرت جهانی رسید. آنتونی رابینز می‌گوید تا سن ۲۳ سالگی هیچ موفقیتی در زندگی نداشته است. او به لحاظ مالی آنقدر ضعیف بوده که فقط می‌توانسته در یک اتاق ۴۰ متری زندگی خود را بگذراند و این اتاق آنقدر کوچک بوده که حتی آشپزخانه نداشته و ظرف‌ها را در وان حمام می‌شسته است. گذشته از گرفتاری مالی، بر اثر پرخوری و تغذیه نامناسب، به بیش از ۱۲۰ کیلوگرم وزن رسیده، و به علت چاقی، دچار تنبلی، بی حالی و افسردگی شده بود. اما در عین فقر و فلاکت، برای خود رؤیا پردازی میکرد و آرزوهای جاه طلبانه ای داشت، تونی رابینز  بالاخره تصمیم گرفت به رویاهای بزرگ خود دست پیدا کند، و برای رسیدن به این هدف به مطالعهٔ چند کتاب پرداخت. اما مطالب آنها را ضد و نقیض یافت و آنها را دور انداخت. پس از آن، برای کاهش وزن خود، راهی دیگر جست. به فکر افتاد فردی را که از هر جهت سالم و دارای تناسب اندام باشد، پیدا کند و افکار، اعتقادات، و نحوهٔ تغذیه او را سرمشق خود قرار دهد. آنتونی رابینز با روش‌های روانشناسی و ورزش، توانست در ظرف مدت ۲ ماه، بخش قابل توجهی از اضافه وزن خود را کاهش بدهد. پس از اینکه با این شیوه به هدف خود یعنی کاهش وزن رسید، جرقه ای در ذهنش زده شد.
او با خودش گفت:
وقتی من بتوانم با کنترل ذهن به اندام ایده آلم برسم چرا نتوانم این اصل را در تمام جنبه های زندگی ام عملی کنم؟ مثلا برای لاغر شدن می بایست تمام عادات و تفکرات فرد مورد نظر را در ذهن خود جایگزین بقیه افکار کنیم. بدین ترتیب می توانیم به نتایج فرد مورد نظر برسیم. و به همین خاطرهمین موضوع باعث شد که توجه بیشتری به موضوعات موفقیت بکند و نتیجه این شد که به NLP یا برنامه ریزی عصبی کلامی روی آورد. Tony Robbins

نقاط عطف زندگی آنتونی رابینز

آنتونی رابینز در زندگیش نقاطی را به عنوان نقطه شروع و به قول معروف نقطه عطف بیان کرده که براتون اینجا کمی می‌نویسم: Tony Robbins

جیم ران جرقه اول زندگی آنتونی رابینز

اولین نقطه از نقاط عطف زندگی رابینز شرکت در یک سمینار بود. سمیناری که جیم ران یک سخنران و نویسنده انگیزشی بسیار محبوبی در آمریکا در آن سخنرانی می‌کرد. این سخنرانی به قدری در رابینز اثر گذاشته بود که هم اکنون هم از آن زیاد یاد می‌کند. رابینز در مورد این سمینار می‌گوید: با یک ماشین باجاباگ ۱۹۶۸ خودم را به هتل پلازای کالیفرنیا رساندم. به سمینار گوش دادم؛ چشمانم درشت شده بود؛ حسابی داغ‌کرده بودم. این‌قدر هیجان‌زده بودم که با این هدف بزرگ بیرون آمدم و گفتم: می‌خواهم دنیا را تغییر دهم. جیم ران به آنتونی رابینز آموخت که خوشبختی و موفقیت به این ربطی ندارد که شخص چه چیزهایی در زندگی دارد، بلکه بر اساس کارهایی تعیین می‌گردد که فرد با منابع موجود در زندگی‌اش انجام می‌دهد. بله راه شروع شد و رابینز شروع به پروراندن رویاهای زندگی خودش مثل گزارشگری برنامه های ورزشی کرد. رابینز به دلیل داشتن رویاهای بزرگ و نداشتن افکار و باور های درست تقریبا به دنبال راههای سخت بود، خب از آنجا که می‌گویند در جستجوی هر چه باشی به دست می‌آوری، مقدمات این سختی ها را برای خودش رقم زد. درست چند ماه بعد از سمینار جیم ران در شب کریسمس، مادر رابینز او را با چاقو (!) از خانه بیرون کرد. او با خودش تصمیم گرفت که هرگز به خانه برنگردد و به‌ تنهایی ادامه بدهد، و از خانه بیرون رفت و سرایدار شد.
او در این مورد می‌گوید:
از خانه بیرون رفتم و سرایدار شدم، بعد استراتژی‌ای شکل دادم تا بیندیشم چگونه می‌خواهم زندگی‌ام را بسازم. محصولاتی گرفتم که فکر می‌کردم به آن‌ها باور دارم و آن‌ها را می‌فروختم. بعد با خودم فکر کردم می‌خواهم برای جیم ران کار کنم. دوباره پیدایش کردم، برایش کار کردم و بعد از مدت کوتاهی بهترین نیرو در شرکتش شدم. منطقه ال‌ای که هدفم بود به من سپرده شد. آن‌ها به من دفتر یا تلفن ندادند و گفتند: “پسر جان، تو برای خودت کارکن”؛ برای همین مسئول تبلیغات جیم ران شدم. یاد گرفتم که چگونه ۵۰۰ نفر را برای سمینار شخص دیگری ثبت‌نام کنم. بله علاقمندی زیاد رابینز به جیم ران باعث شد که تمام تلاش خودش را بکند که هرجوری شده برای او کار کند. بنابراین او را پیدا کرد و کار کردن برای جیم ران را آغاز نمود. او شروع به یادگیری با سماجت و استمرار بالا کرد، اینجا بود که به خاطر نوع کار و برنامه ها و سمینارهای جیم ران راه و روش بازاریابی برای گردآوری افراد برای سخنرانی را یاد گرفت. Tony Robbins

دست به قلم شدن

دومین نقطه از نقاط عطف زندگی رابینز وقتی بود که در سنین جوانی، رابینز تصمیم گرفت که وقتی بزرگ شد ثروتمند شود تا بتواند به مردم نیازمند کمک کند. او در ۲۶ سالگی با کتاب خود به اسم «قدرت نامحدود» کم کم  به شهرت رسید. انتشار این کتاب و قرار گرفتن این کتاب در جمع پرفروش ترین های کتاب سال مهم‌ترین نقطه عطف زندگی آقای رابینز است. افرادی که این کتاب را مطالعه کرده اند می دانند که مباحثی همچون سلامتی و نشاط، ایستادگی در برابر ترس، رضایت داشتن و بهبود روابط اجتماعی و خانوادگی بسیار تأثیرگذار هستند.
او معتقد است:
که ساختمان مغز و اعصاب افراد بشر، کم و بیش به هم شبیه است، پس اگر کسی در نقطه ای از دنیا توانسته است کاری بزرگ را به انجام برساند، من هم که دارای مغز و اعصاب مشابه او هستم می توانم عینا” همان کار را انجام دهم و به همان نتیجه برسم، به شرط آن که از همان راهی که او رفته است بروم و طرز تفکر و رفتارم شبیه او باشد. تونی رابینز به شخصیت‌ها و شرکت‌های بزرگ در دنیا مشاوره می‌دهد و و زندگی میلیونها نفر را به شیوه‌ای مناسب تغییر داده‌است.او به افراد مختلف کمک می‌کند با بینش صحیح در مورد نحوه کار مغز و تمرین‌های ویژه، بتوانند به بالاترین سطح شادی در زندگی خود دست یابند. آنتونی رابینز به چند ویژگی مشهور است مثل طبیعت بخشنده او و قلب بزرگش. Tony Robbins

آموزش دادن به ورزشکاران و ارتشی ها

سومین نقطه از نقاط عطف زندگی رابینز این بود که توانست با آموزش هایش به تعدادی از ورزشکاران بود، که روشهای جدید روانشناسی که آموخته بود را روی چند تن از این ورزشکاران پیاده کرد و در المپیک سال ۱۹۸۴ نتایج چشمگیری به دست آورد. پس از این موفقیت بزرگ ارتش آمریکا از وی خواست تا کلاس هایی را برای آموزش به نظامی ها برگزار کند. آنتونی رابینز مشغول تدریس به نظامی ها بود که متوجه کاستی هایی در تیراندازی آن ها شد و خواستار برگزاری کلاس هایی برای رفع این مشکل شد. او با ارتش طی کرد که در صورت موفقیت مبلغ قابل توجهی را دریافت کند. پس از گذشت مدتی او حرف های خود را به کرسی نشاند تا جایی که خطای تیراندازی نظامی ها بسیار کمتر شده بود. علاوه بر این درصد قبولی های نظامی را از ۷۰ درصد به ۱۰۰ درصد افزایش داد. این مرد بزرگ بدون هیچ علم نظامی و تنها با تکیه بر اصول روانشناسی و کلام جذاب خود موفق به خلق چنین موفقیتی شده بود. Tony Robbins

آغاز موفقیت آنتونی رابینز ازکجا بود؟

به دلیل آنکه رابینز در اوایل کار به هیچ آدم معتبری دسترسی نداشت. و علاقمند بود که با افکار افراد بزرگ آشنا بشود و به رویاهای خودش برسد تنها راه را این دید که کتاب‌هایشان را بخواند. مطالعه و یادگیری اورا عاشق کتاب خواندن کرد. او خواندن را با مقالات امرسون، کتاب «وقتی یک مرد می‌اندیشد» جیمز آلن و کتاب «جست‌وجوی انسان برای معنا» از ویکتور فرانکل آغاز کرد.
آنتونی رابینز می‌گوید از این کتاب‌ها دو درس مهم گرفته است:
اول اینکه هر چیزی می‌تواند تغییر کند و بهتر شود. اگر نتوانستید شرایط فیزیکی را تغییر دهید هنوز می‌توانید تجربه خودتان را از آن تغییر دهید. دوم اینکه خواندن می‌تواند شما را به جهان دیگری منتقل کند. در کتاب‌ها به پاسخ تمام سوالاتتان خواهید رسید. من یک دوره تندخوانی را شروع کردم و در طول هفت سال، ۷۰۰ کتاب خواندم. کتاب‌هایی درباره روان‌شناسی، زیست‌شناسی و هر چیزی که می‌توانست در زندگی‌ام تغییر به وجود آورد. آنتونی رابینز موفق شد تا کودکی تیره‌اش را به یک هدیه تبدیل کند و به قول خودش کودکی اش او را مجبور کرد تا درباره مردم مطالبی یاد بگیرد.
او می‌گوید:
برای عادی نگه‌داشتن شرایط به یک روانشناس تجربی تبدیل شدم. مجبور بودم بیرون بروم و با جهان ارتباط برقرار کنم؛ چون مادرم هیچ‌وقت خانه را ترک نمی‌کرد. هر روز به میوه‌فروشی می‌رفتم و خرید می‌کردم و غذا می‌پختم و از برادر و خواهرم مراقبت می‌کردم. چیز زیبایی که از این زندگی احمقانه حاصل شد این بود که درباره مردم مطالبی یاد گرفتم. عاشق مردم بودم و این راه فراری برای خارج شدن از آن وضعیت بود. Tony Robbins

کتاب های آنتونی رابینز

آنتونی رابینز به عنوان یک نویسنده با توجه به مطالعه بسیار و عملی کردن دانسته هایش بسیار قدرتمند عمل کرده وکتاب های بسیاری را منتشر کرده است. برخی از آن‌ کتاب ها به فروش میلیونی دست پیدا کرده‌اند، که از جمله آثار منتشر شده ی محبوب و پر فروش آنتونی رابینز میتوان به کتاب قدرت نامحدود، رها سازی قدرت درون، ۳۶۵ گام تا موفقیت اشاره کرد.
رابینز در مورد نوشتن می‌گوید:
اول این‌که من کسی هستم که سرعتم خیلی بالاست. انگشتانم هیچ‌وقت نمی‌توانند به‌سرعت مغزم کار کنند. دوم اینکه وقتی حرف می‌زنم می‌توانم تاثیرش را ببینم. برای رسیدن به‌جایی که می‌خواهم برسم؛ برای دسترسی به مردم دائما تغییر می‌کنم. درحالی‌که کتاب دائمی است و هیچ ابزاری برای بازخورد گرفتن ندارید، تنها هستید و سرعت هم پایین است. اما وقتی دید که مردم به چه میزان تحت تاثیر بحران اقتصادی قرار گرفته‌اند همه‌ چیز تغییر کرد.
او می‌گوید:
«خیلی عصبانی بودم. تمام دردهای کودکی‌ام را در همه اطرافیانم می‌دیدم، از آرایشگرم تا مشتری‌های بیلیاردم.» در این زمان بود که کار روی کتاب جدید خود را آغاز کرد. «در دو سال اخیر با تمام سرعت کار کردم و به‌شدت شروع کردم به نوشتن و مصاحبه کردن. می‌خواستم کتابی قاطع بنویسم که زمین‌بازی را هم‌سطح کند و شما را دوباره به بازی بازگرداند؛ به شما ثبات پایه‌ای اقتصادی دهد تا اگر این گام‌ها را برداشتید نگران نباشید.» Tony Robbins

 از کتاب‌های دیگر آنتونی رابینز می‌توان به:

مهارت در بازی زندگی افکار بزرگ گام‌های بلند: تغییراتی کوچک، نتایجی بزرگ قدرت شگرف بودن قدرت نامحدود تکنیک‌های ساده برای کنترل زندگی و…. Tony Robbins

آنتونی رابینز مشاور افراد بزرگ و سخنران

در این راهی که او آغاز کرده بود و با استمرار و انرژی فراوان خودش ادامه می‌داد و با تجربه هایی که با همکاری جیم ران داشت، شروع به سخنرانی کرد و بعد از جواب دادن روش های نوین او در کار با ارتش و ورزشکاران مختلف و المپیکی، سیل پیشنهاد ها و مراجعان به سمت او اوج گرفت و افراد معروف هم به سیل مراجعان او پیوستند. افراد مشهوری همچون مادرترزا، پاپ فرانسیس، نلسون ماندلا، مارگارت تاچر، اوباما، جرج بوش و … از آنتونی رابینز مشاوره می گرفتند. موفقیت در مشاوره ها و کنفرانس های انگیزشی اش باعث شد تا یک کنفرانس با نام «آکادمی رهبری» به راه اندازد. این کنفرانس آنقدر بازخورد مثبت داشت که باعث شد تا از جانب لرنینگ آنکس لقب بهترین سخنران را از آن خود کند. این پیروزی و افتخار باعث شد تا در سال ۲۰۰۷ به عنوان سخنران فن آوری، طراحی و سرگرمی در سازمان بزرگ تد حضور پیدا کند. همین امر زمینه قرار گیری او در جایگاه ششم بهترین سخنران را در سال ۲۰۱۲ در این سازمان فراهم آورد. Tony Robbins

سمینار های آنتونی رابینز

آنتونی رابینز موسس «مرکز مداخلۀ استراتژیک رابینز-مادانز» است که در زمینۀ روانشناسی شخصی، خانواده و سازمانی فعالیت می‌کند. او همچنین سیمنارهای زیادی برگزار می‌کند، همانند سمینار چهار روزۀ «قدرت درون خود را آزاد کن» و دانشگاه خبرگی. در سال ۲۰۰۹ آنتونی رابینز «برنامۀ خبرگی در تجارت» را راه‌اندازی کرد. این برنامه به افراد کمک می‌نمود تا کسب و کار خویش را مدیریت کنند و رشد دهند. سمینار به صورت زنده توسط خودش برگزار می‌شود و کارآفرینانی نیز همچون استیو وین، پیتر گابر و غیره، به عنوان مهمان سخنرانی می‌کنند. Tony Robbins

قیمت سمینار ها

با توجه به شهرتی که رابینز پیدا کرده و میزان جواب دهی بالای راهکارهایی که او در مشاورات  خودش داشته و انرژی زیادی که به فرد یا افراد مراجعه کننده می‌دهد قطعا مبلغ بالایی دستمزد خواهد داشت و سمینارهای او از جمله گرانترین ها خواهد بود. حالا براتون مبالغی که دریافت می‌کند را می‌گویم: سمینارهای یک روزه ۶ یا ۷ هزار نفری آنتونی رابینز برای هر نفر بین ۱۰۰۰ تا ۱۵۰۰ یورو آب می‌خورد و گاهی هم تا ۲۰۰۰ یورو. (با قیمت یورو در ایران می‌شود حدود ۱۵۰میلیون تومان!) کارگاه‌های تخصصی ۲۰۰ نفره، هر نفر چند ده هزار دلار (تقریباً ۲۰۰- ۳۰۰ میلیون تومان) یک روز کوچینگ اختصاصی با تونی رابینز، از ۵۰۰ هزار دلار تا یک میلیون دلار (به پول ایران خیلی میشه!!! از خیر حساب کردنش بگذریم!) Tony Robbins

محل زندگی و ثروت آنتونی رابینز

خوب یکمی از محل زندگی رابینز براتون بگم که الان در پالم بیچ فلوریدا یعنی جزیره شخصی خودش زندگی می‌کند. او به شدت به «اقیانوس» علاقه دارد. برای همین هم اتاق خوابش رو به اقیانوس قرار دارد، استخر خانه‌اش ۶۵۰ مترمکعب حجم دارد. اون الان یک ثروتمند به تمام معناست. آنتونی رابینز به جز مجموعه خودش، یک کمپانی بسیار بزرگ هم دارد که گردش مالی سالانه‌اش به ۶ میلیارد دلار می‌رسد. این شرکت در زمینه آموزش، گردشگری و رسانه فعالیت دارد. رابینز خیلی ثروتمندتر از چیزی هست که فکر می‌کردید! Tony Robbins آنتونی رابینز با توجه به شرایط پدرش به شدت به ورزش فوتبال علاقه دارد . او در لیگ برتر فوتبال آمریکا سرمایه گذاری‌های بزرگی کرده و در حال ساخت یک استادیوم ۲۵۰ میلیون دلاری در مرکز شهر لس آنجلس می باشد. تونی رابینز رئیس یک شرکت هلدینگ است که از مجموع ۴۰ شرکت خصوصی تشکیل شده است. درآمد او از این شرکت هلدینگ بیش از ۵ میلیارد دلار در سال است . وی سه سال متوالی است که به عنوان موفق ترین مشاور، کسب و کار، مدیر و… توسط مجله ها و نشریه های متفاوت انتخاب می شود. شرکت هلدینگ آنتونی رابینز توسط شرکت Accenture به عنوان یکی از ۵۰ کسب و کار برتر در جهان و توسط نشریه هاروارد بیزنس به عنوان یکی از ۲۰۰ کسب و کار برتر در جهان معرفی شده است . همچنین در آمریکن اکسپرس نیز این شرکت به عنوان یکی از ۶ کسب و کار برتر شناخته شده است . Tony Robbins رابینز موفقیت خود را از طریق الگو گرفتن از انسان‌های موفق به دست آورد. او همین شیوه را ترویج می‌دهد و باور دارد اگر راهی یکبار امتحان شده و جواب داده حتماً برای بار چندم هم جواب می‌دهد. رابینز اعتقاد دارد که گذشته نباید نمایانگر آینده انسان باشد و هر انسانی می‌تواند آینده‌ای کاملاً متفاوت با گذشته خود بسازد.

علاقه به فیلم

آنتونی رابینز علاقه زیادی به فیلم و حضور در تلویزیون دارد از جمله در سال ۲۰۱۰ در فیلم «تکینگی نزدیک است: یک داستان واقعی دربارۀ آینده» بازی کرد. بعد از آن نیز به صورت افتخاری در فیلم‌هایی همچون «خورشید کم ژرفا»، «واقعیت گاز می‌گیرد»، «مردان سیاه‌پوش» و چندین مجموعۀ تلویزیونی حضور داشته است.سال ۲۰۱۰ یک برنامه به نام «پیشرفت با تونی رابینز» در شبکۀ NBC شروع به پخش کرد که تونی در آن به شرکت‌کنندگان کمک می‌کرد تا مشکلاتشان را حل کنند، اما به دلیل آمار بینندۀ پایین کنسل شد. کمی بعد شبکۀ OWN آن را از سر گرفت. در سال ۲۰۰۱، روزنامۀ «ونکوور سان» آنتونی رابینز را یک «ریاکار» خطاب کرد. آنتونی رابینز در پاسخ به این حرکت، از روزنامه شکایت کرد و موفق شد ۲۰ هزار دلار غرامت دریافت کند. Tony Robbins علاقه فراوان رابینز به اتومبیل زبان زد است مخصوصا رولزرویس. آنتونی رابینز دارای یک جت شخصی است که از آن در رفت‌وآمدهایش استفاده می‌نماید و صاحب تیم فوتبال لس‌آنجلس نیز می‌باشد. Tony Robbins

 پیش آمد های غیر مترقبه

فعالیت‌های تونی رابینز چندان هم بی دردسر نبوده است. از جمله در سال ۱۹۹۵ موسسه او به ارائه اطلاعات نادرست مالی متهم و ناچار به پرداخت ۲۲۰ هزار دلار غرامت شد. دوباره در سال ۱۹۹۸ به دلیل نقض قوانین کپی رایت شرکت او بیش از نیم میلیون دلار خسارت پرداخت کرد. Tony Robbins

همسر و فرزندان تونی رابینز

آقای رابینز سه بار ازدواج کرده است! اولین بار با «بکی رابینز» به مدت ۱۳ سال، دومین بار با ساجا رابینز به مدت ۱۰ سال و آخرین بار همین چند سال پیش با لیز آکوستا. او ۴ فرزند هم دارد. اگر دوست دارین از جزییات بیشتر در مورد زندگی رابینز بدانید می‌توانید به کتاب سرگذشت آنتونی رابینز نوشته مایکل بولداک مراجعه کنید. در این کتاب به‌طور کامل و با جزییات بیشتری با فراز و فرودهای زندگی آنتونی آشنا خواهید شد و مسیر موفقیت وی را می‌توانید کامل و جامع بخوانید. Tony Robbins

کارهای جالب آنتونی رابینز

برنامه عبور از روی آتش او که بخش کوچکی از محتوای سمینارهای او را تشکیل می‌داد و به‌منظور ایجاد اعتمادبه‌نفس در شرکت‌ کنندگان طرح‌ شده بود توجه مطبوعات و رسانه‌های گروهی را جلب کرد. Tony Robbins آنتونی رابینز به دوش آب سرد قبل از سمینارهایش اعتقاد زیادی دارد. او گاهی اوقات حمام آب یخ را هم امتحان می‌کند. رابینز به‌عنوان یک سخنران باانرژی بالا شناخته‌ شده است و متوجه می‌شود که غوطه‌ور شدن سرد در حمام یخ به او کمک می‌کند تا از شدت سمینارهای خود بهبود یابد. او همچنین از یک دستگاه فریوتراگرافی برای قرار دادن بدن خود در دمای اتاق به دمای ۲۲۰- درجه فارنهایت برای سه دقیقه در یک‌زمان استفاده می‌کند و از الکل، کافئین، گوشت قرمز و مرغ اجتناب می‌کند. چند سال پیش رابینز جایزه‌ای یک‌میلیون دلاری تعیین کرد برای فرد یا سازمانی که بتوانند روش‌های نوینی ارائه دهند تا آموزش و یادگیری‌های تئوری را به فناوری و تکنولوژی تبدیل کنند. Tony Robbins رابینزگذشته خود را هرگز فراموش نمی‌کند. او کماکان یک فرد متواضع و بسیار بخشنده است. بنیاد آنتونی رابینز در هر سال به بیش از ۴ میلیون نفر از افراد فقیر کمک مالی و غذایی می‌رساند. او طرح آب رسانی برای بیش از ۱۰۰ هزار نفر در هندوستان راه اندازی کرده است. بنیاد او برنامه‌هایی را برای کمک به بی‌خانمان‌ها اجرا می‌کند، از جوانان کارآفرین حمایت مالی می‌کند و به زندانیان زیادی را آزاد می‌کند. Tony Robbins

رژیم غذایی آنتونی رابینز

وقتی آقای رابینز به دهه پنجم زندگی وارد شد، جاه طلبی اش از گذشته بیشتر شده بود. او برای اینکه بتواند سلامتش را برای سال ها حفظ کند، یک رژیم غذایی فوق العاده برای خودش طراحی کرد. او با این رژیم سطح انرژی اش را بالا نگه میدارد و این برنامه غذایی را در اختیار دوستدارانش هم قرار می دهد. او همچنین بیلی بک را به عنوان عنوان مربی ورزشی اش استخدام کرده است. آقای بیلی بک مربی دواین جانسون (یعنی همان راک در سری فیلم های سریع و خشن) هم هست. همچنین به بسیاری از بازیکنان بزرگ بسکتبال آمریکا آموزش می دهد و مدیریت بدنی شان را بر عهده دارد. مسیری که او برای تمرینات آنتونی رابینز پیش گرفته، همان مسیری است که برای تمرین ورزشکاران حرفه‌ای انتخاب کرده است. بیلی بک همچنین بر اساس متابولیسم بدنی و نیازهای او برای سخنرانی و فعالیت، با کمک آقای رابینز  یک رژیم غذایی ویژه طراحی کرده است.  باید بدانید که رابینز یک فرد شکمو نیست، بنابراین ترجیح می‌دهد تا غذاهایی که می‌خورد ساده و معمولی باشند، اما به هر حال بدش نمی‌آید در غذاهایی که می‌خورد کمی تنوع وجود داشته باشد. Tony Robbins

وعده غذایی یک روز آنتونی رابینز را با هم بررسی می کنیم: 

صبحانه تونی رابینز چیست؟
صبحانه آقای آنتونی رابینز از یک نوشیدنی آدرنال درست کرده است که حاوی پودر سبزیجات، ویتامین سی، آنتی اکسیدان، و چند کپسول ویتامین ب متیل‌دار شده است. پودر سبزیجات شامل انواع میوه‌ها و سبزیجات است و غنی از ویتامین آ و سی، آنتی اکسیدان و پروبیوتیک است. سپس برای اینکه تاثیر این نوشیدنی بر سیستم دفاعی بدن هم بهتر و زیادتر شود، کمی ویتامین سی (که در مرکبات یا انواع چای یافت می‌شود)، هسپریدین (که در مرکبات یافت می‌شود) و روتین (که این هم در مرکبات، انواع توت و مارچوبه پیدا می‌شود) به آن افزوده می‌شود. این نوشیدنی در آب حل می شود. آقای رابینز همچنین  یک صبحانه ساده و مختصر شامل تخم مرغ  و نان نارگیلی ارگانیک می‌خورد. Tony Robbins
 یه ناهار دلپذیر
ناهار او از یک سالاد سبزیجات بزرگ به همراه آووکادو تشکیل شده است. روی آن راروغن زیتون ، آب لیموترش و کمی نمک ریخته شده است. Tony Robbins
میان وعده پس از ناهار
در این وعده، آنتونی رابینز یک شیک پروتئینی می‌نوشد تا متابولیسمش همچنان به سوخت و ساز خود ادامه دهد. Tony Robbins
وعده شام
شام تونی رابینز  از بین منابع پروتئینی ساده و تمیز انتخاب می شود. یعنی منابعی که شامل هورمون، آفت‌کش‌ها یا فلزات سنگین نباشند. همراه با سیب زمینی سرخ شده، مارچوبه و کلم بروکلی که با روغن نارگیل یا روغن زیتون فرا بکر طبخ شده باشند. جالب است بدانید که تونی رابینز در طول زندگی خود انواع رژیم‌های غذایی را تست کرده است. او مدتی خام گیاهخوار بوده یا در زمانی به شدت ماهی مصرف می‌کرده است اما به دلایل پزشکی مجبور شده آن را ترک کند. پس از آن مربی شخصی او فهمید تا رابینز نیاز دارد تا دوباره به مصرف ترکیبی از گوشت و غذاهای دریایی روی برگرداند؛ البته این بار با حفظ تعادل.
میان وعده پس از شام
نزدیکی های آخر شب، تونی رابینز پس از گذشت مدتی از صرف شامش، یک شیک پروتئینی دیگر هم می‌نوشد. آیا شما هم تابهحال از یک برنامه غذایی منظم، و چیزی مشابه آنچه که آنتونی رابینز رعایت می‌کند را در زندگی خود تجربه کرده‌اید؟ Tony Robbins

جملات انگیزشی آنتونی رابینز

آنتونی رابینز جملات انگیزشی فوق العده زیادی دارد که ما اینجا برخی از این جملات را بیان می‌کنیم: افراد موفق سؤالات بهتری می‌پرسند و در نتیجه به جواب‌های بهتری دست می‌یابند. هرگز به رویاهای کسی نخندید، کسی که رؤیا ندارد، هیچ چیز ندارد. «هدف گذاری»، اولین مرحله برای دیدنی کردن نادیدنی‌هاست! تصمیم‌های شما هستند که سرنوشت شما را شکل می‌دهند. وقتی چیزی را از دست می‌دهید، «درسی که از آن می‌گیرید» را از دست ندهید. کنترل زندگی‌تان را در دست دارید. اگر نه، زندگی شما را کنترل می‌کند. Tony Robbins

 برخی دیگر از جملات او را با هم مرور می‌کنیم:

مسائل همیشه وجود دارد، امّا قدرت و انرژی خود را تنها بر روی «راه حل‌ها» متمرکز کنید. زندگی یک هدیه است و به ما برتری، فرصت و مسئولیتی اعطا می‌کند تا با «بخشش» بیشتر «دریافت» بیشتر داشته باشیم. یک تصمیم واقعی از این طریق مشخص می‌شود که شما اقدام جدیدی کرده باشید. اگر عملی وجود نداشته باشد در واقع تصمیمی هم نگرفته‌اید. رهبران بزرگ ۵ درصد از زمان خود را روی مشکلات و ۹۵ درصد باقیمانده را روی راه حل صرف می‌کنند. یک دلیل که تعداد کمی از ما به چیزی که واقعاً می‌خواهیم می‌رسیم این دلیل است که روی چیزی که می‌خواهیم تمرکز نمی‌کنیم؛ هرگز روی قدرتمان تمرکز نمی‌کنیم. بیشتر مردم مسیر زندگی‌شان را سرسری طی می‌کنند و هرگز تصمیمی برای رسیدن به چیزی به طور خاص نمی‌گیرند. تنها مشکلی که واقعاً داریم این است که فکر می‌کنیم نباید هیچ مسئله و مشکلی داشته باشیم! ولی مشکلات ما را به مراحل بالاتر می‌رسانند. همین حالا با آنها روبرو شوید و حلشان کنید. زندگی شما از لحظه‌ای که یک تصمیم جدید، موافق و متعهدانه می‌گیرید تغییر می‌کند. Tony Robbins

و این هم چند جمله عالی دیگر:

اکثر مردم نمی‌دانند واقعا از زندگی چه می‌خواهند اما بدتر از آن‌ها کسانی هستند که می‌دانند چه می‌خواهند اما هیچ کاری در جهت به دست آوردن آن نمی‌کنند. هدف این است: بیاموزید قدرت درونی خود را به‌کار گیرید. مهم‌ترین ابزار موفقیت توانایی شناخت هدفی است که می‌خواهید بدان دست‌ یابید. فکرتان را به هر جایی متمرکز کنید، همان حقیقت خواهد یافت. پس آن چه انجام کاری را لذت‌بخش و دلپذیر و یا برعکس ملالت‌بار و رنج‌آور می‌سازد، شکل تفکر شما نسبت به آن است. نباید برای تغییر دادن خود منتظر روز مناسب باشید بلکه با تغییر دادن خود روزهای مناسب را به چنگ خواهید آورد. بیش از این متحمل ضرر نشوید، همین امروز برای تغییر روحیات خود اقدام کنید. بسیاری از مشکلاتی که حل‌شان به نظر ما غیرممکن یا دشوار است، تنها به این دلیل دور از دسترس به نظر می‌رسند که شیوه تفکر ما درباره آن‌ها این‌گونه است. فکر شما کاملا بر آن چه دشوار است متمرکز شده است؛ بنابراین راهی برای حل آن نمی‌بینید. پس چرا این معادله را معکوس نمی‌کنید و درباره روش‌های ممکن برای رسیدن به هدف فکر نمی‌کنید؟ خود من برای رسیدن به اهدافم به‌جای تفکر درباره این‌که خدایا چرا نمی‌توانم کاری انجام دهم؟ چقدر وحشتناک است و…” تمام فکرم را به این مسئله معطوف می‌کردم که چون قبل از من کسانی توانسته‌اند موفق باشند پس من هم قادرم از پس آن برآیم و به همین دلیل توانستم به موفقیت‌هایی دست‌یابم که از نظر دیگران اعجاب‌انگیز بود. زندگی شما از لحظه‌ای که یک تصمیم جدید، موافق و متعهدانه می‌گیرید تغییر می‌کند. Tony Robbins زندگی نامه الهام بخش آقای رابینز را مطالعه کرده اید. به زودی زندگی نامه چند فرد مشهور و موفق دیگر را هم براتون آماده می‌کنم.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *